“一白遮百丑”，一直以来，白是高颜值的代表之一。不仅大人要美白，有些孕期妈妈在孕期中也给胎儿“美白”。

“孕期多喝牛奶，宝宝会变白”

相信你也听过类似的话，孕期多喝牛奶真的能让宝宝变白吗？

牛奶中含有丰富的矿物质，孕妇喝纯牛奶对胎儿的好处，可以补充蛋白质、补钙等，有助于宝宝发育。

因为纯牛奶中含有多种微量元素，脂肪、蛋白质等，喝纯牛奶还可以增强孕妇的抵抗力。另外喝牛奶最好在晚上睡觉前喝，这样有助于孕妇的睡眠、有助于钙吸收、预防孕期缺钙、有助于宝宝骨骼发育。

但是能不能变白这一说法暂未得到证实，宝宝的肤色呈现是一个两两相加，然后相除的原理。

父母肤色白皙，那宝宝的肤色大概率随父母，如果父母中一个黝黑，一个偏白，宝宝的肤色大概率会偏中等。虽然跟基因有关，但随机概率太高，所以也别太纠结于这一点啦。

有一点在这里重点提醒准妈妈们，孕期补充营养很重要，但也有一些食物是准妈妈不能吃的：

1. 生的或者没有煮熟的食物

2. 没有经过消毒的牛奶和奶制品

3. 喝酒

怀孕是一件伟大，幸福的事，准妈妈们在补充知识的同时也要学会辨别事情的真实性哦，千万别以身试真假啦。

END

策划/97年菌姐

插画/moumengcn